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白糖山药

白糖山药

�� 山药的营养丰富，含有大量的淀粉和维生素，蛋白质，氨基酸，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补。(展开) ��

食材

主料

山药 250g

辅料

绵白糖 适量
胡萝卜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
山药250克
2
去皮
3
切段
4
锅中加冷水，放入山药，煮5到6分钟，煮熟
5
捞出用自来水冲，冷却
6
装盘，加绵白糖，伴匀
7
再加胡萝卜末，拌匀

小贴士

糖最好用绵白糖，容易化。伴好后还可以加一些桂花。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药健脾开胃增强免疫力甜品祛湿

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