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苹果白米粥

苹果白米粥

�� 今天七点才起床，液化灶煮苹果白米粥，电磁炉蒸小土豆和毛豆，煮粥的大米昨晚临睡前就泡好，所以熬一锅软烂的粥半小时就搞定，虽然起晚了但时间还是很充足，吃的饱饱的，带着美好的心情去上班。(展开) ��

食材

主料

大米 40g
苹果 1个

辅料

枸杞 10g
黑加仑葡萄干 适量
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大米提前淘洗干净，用水泡发一夜。
2
第二天，砂锅烧开适量水，下泡发的大米煮粥。
3
苹果去皮切成小块。
4
把切好的苹果放入砂锅中与粥同煮。
5
煮粥的时候要经常搅动，这样煮出来的粥才会香浓软滑。
6
待粥煮软烂后，放入少许枸杞子煮一分钟后即可关火。
7
把煮好的粥盛入碗中稍放凉，舀入适量的蜂蜜拌匀。
8
撒入适量黑加仑葡萄干拌匀后即可食用。

小贴士

高温会使蜂蜜的营养物质破坏，所以要等粥稍放凉后再舀入蜂蜜拌食。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果早餐粥煮

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