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苹果炖雪蛤

苹果炖雪蛤

�� 苹果不但能降低胆固醇，减肥还有预防感冒的作用；而雪蛤有增强机体免疫力；提高机体耐力；镇静、抗焦虑；提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力，但最好不要给小孩多吃。(展开) ��

食材

主料

雪蛤 1个
苹果 2个

辅料

冰糖适量
枸杞子 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苹果两个洗净
2
削皮切块
3
雪蛤肉稍微用水洗净
4
放入炖盅加冰糖
5
两小时后即可

小贴士

如果不想炖那么久雪蛤肉可隔晚用水泡发

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果晚餐炖白领炖锅

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