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菠菜鸡翅中

菠菜鸡翅中

�� 印象中全人类都很擅于把水果跟肉类，蔬菜结合在一起，个人感觉最让猫喜欢就是用菠萝做菜了，那浓郁的水果香味，酸酸甜甜的味道，厚实的果肉，都给人一种很愉快的感觉，把它放在淡盐水中浸泡一会，拿起一片尝尝，那味道真的太爽了，赶紧把它跟鸡翅来个完美的结合吧，让嫩滑的鸡翅也沾沾菠萝的光，带着果香的鸡翅真的好好吃哦，都停不下来了，亲也快做做吧。(展开) ��

食材

主料

鸡翅中 500g
菠萝 300g

辅料

油适量
盐适量
糖适量
番茄酱 适量
姜葱 10g
青红椒 60g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡翅洗净后，用刀从鸡翅的中间一分为二。
2
放入盆中，加入适量的盐，糖，味极鲜，葱姜腌制。最好是先给它按按摩，让它充分地入味。
3
锅烧热些，放极少的油，起到润锅作用就可以了，然后把鸡翅放入煎香。
4
煎好后，盛出备用。此时的鸡翅已经是全熟的了。
5
另起锅，把葱姜爆香，然后放入鸡翅翻炒。
6
这时放入适量的番茄酱炒香。
7
加入适量的开水，然后放入一根香矛，小火烧制。
8
当锅内的汁收的差不多时，放入青红椒与菠萝翻炒。
9
青红椒断生了，菠萝也炒热了，就放入葱段，翻炒均匀即可上桌啦~

小贴士

用煎鸡翅的方式，大大地节省了用油量，好吃还健康哦。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：菠萝滋阴润燥聚会健脾开胃家常菜炒炒锅茄汁味

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