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煮菠萝
菠萝好吃,但是也有人吃菠萝会过敏。那是因为菠萝内的甙类、羟色胺和菠萝蛋白酶的原因。
菠萝蛋白酶在45℃~50℃时就开始改变,到100℃时90%以上都会被破坏,甙类也同时可被破坏消除;羟色胺则溶于水中。
因此用水煮菠萝就可解决了。还有就是用水煮过的菠萝吃起来不会发涩的。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 柠檬糖水 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

1.加柠檬糖水的目的是增加丰富的口感,也可用柠檬汁。
2.如果煮的多,可放在玻璃瓶中,入冰箱保存。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:菠萝 奶锅 煮 酸甜 甜品 下午茶 减肥 瘦身 消脂 生津止渴 活血化瘀 肥胖

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