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冰糖雪梨粥
冰糖雪梨能清热止渴,适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。
冰糖雪梨有滋阴润肺,养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 冰糖雪梨粥步骤1
    1
    砂锅里加适量水烧开
  • 冰糖雪梨粥步骤2
    2
    放入大米煮开关火焖几个小时。
  • 冰糖雪梨粥步骤3
    3
    梨洗净去皮。
  • 冰糖雪梨粥步骤4
    4
    切成薄片。
  • 冰糖雪梨粥步骤5
    5
    大火煮粥不断搅动变粘稠后放梨和冰糖。
  • 冰糖雪梨粥步骤6
    6
    煮几分钟后即可食用。
  • 冰糖雪梨粥步骤7
    7
    放上几个枸杞更好。

小贴士

米开水下锅,大米煮开关火焖几小时或一宿后再开火煮,大火几分钟不停搅拌一会儿粥就很粘稠了。很省火
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:梨 增强免疫力 滋阴润燥 粥

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