�� 今天上街回来已经过午餐的时间了，懒得做饭，只好把家里冰箱冷冻的黑糯米黑芝麻汤圆拿出来煮了，外加一个橙子，凑合一顿吧。
黑糯米含钙高，常吃有补骨健齿的作用。而且黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，现代医学证实，黑糯米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效，长吃可健身。
中医认为“黑气入肾，黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮。(展开) ��

主料

• 黑糯米汤圆 9个
• 橙子 1个

辅料

• 水芹 适量