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柠檬五香毛豆

柠檬五香毛豆

�� 暑假还没结束，奥运继续进行。零食源源不断，特别推荐一款健康的零食——柠檬五香毛豆。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力。毛豆含丰富的食用纤维、易吸收的铁和钾，是儿童补铁食物之一，毛豆还具有养颜润肤。柠檬五香毛豆一家老少皆宜的健康零食。(展开) ��

食材

主料

毛豆 500g

辅料

柠檬 3片
盐 5g
八角 1个
桂皮 3g
陈皮 3g
茴香 1g
丁香 1g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
毛豆洗净，沥干水；
2
适量的清水，放入柠檬片、八角、桂皮、陈皮、茴香、丁香煮沸；
3
加入洗净的毛豆，再次煮沸；
4
改为小火，放盐继续煮；PS：盖子不要盖的太实，会溢出水来。
5
煮的时候可以翻转，至水煮干即可关火。
6
暑假零食，看奥运零食，煲剧零食，准备好了——柠檬五香毛豆

小贴士

1.毛豆要挑选饱满的；
2.煮毛豆的时候要小火；
3.盖子不要太实，容易溢出，注意安全。

来自品口默默的作品

菜谱标签：下酒菜小吃零食下酒菜煮

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