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盐水泥猛

盐水泥猛

�� “泥猛鱼营养价值，是非常高的，它属于蛋白低脂肪的食物。胆固醇是非常少的，多吃有利于身体健康，也可以补充人体的需要多种营养元素。而且还具有良好的药用效果，具有一定的补中益气、以及除湿退黄，还有益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃。”
(展开) ��

食材

主料

泥猛鱼 4条

辅料

姜丝少许

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1已处理好的泥猛。
2
2姜丝。
3
3热锅放少许油，下姜丝炒一下下，加入适量的水煮开后调胡椒粉，盐(量都稍微要多一些，需要用这个汤浸熟泥猛鱼的，太少量就没味道的，我们只吃鱼不喝汤)。
4
4放入泥猛鱼改小火焖煮到熟也可以说浸熟，鱼肉才鲜嫩。
5
5大约浸八-十分钟就可以了。
6
6成品图。
7
7成品图。

小贴士

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：热菜热菜汤类家常菜午餐晚餐

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