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香煎泥猛鱼

香煎泥猛鱼

�� 泥猛鱼潮汕俗称黄体，学名叫褐蓝子鱼（Siganus fuscescens）。肉质鲜美，风味独特，营养较为丰富而深受广大食客的青睐。(展开) ��

食材

主料

泥猛鱼 2条

辅料

油适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材图
2
热油锅，放入择洗干净的泥猛鱼
3
煎至双面金黄，熄火
4
鱼盘铺上生菜叶
5
将泥猛鱼放在生菜叶上面，淋上生抽，即可享用

小贴士

没什么要注意的

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：海鲜咸鲜家常菜海鲜补脑

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