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土茯苓薏仁粥

土茯苓薏仁粥

�� 土茯苓薏仁粥是中医药膳，选用洗净的土茯苓片和薏仁，大米一起煮粥，味道鲜美，口感滑嫩，还有特别强的保健作用，可以常常熬粥食用。(展开) ��

食材

主料

大米 100g

辅料

薏仁适量
土茯苓 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所需要的食材
2
土茯苓放入锅里加入清水
3
大火烧开后转小火熬半个小时
4
去掉药渣
5
剩下药汁
6
大米与薏仁洗净后放入锅里
7
加入土茯苓的水
8
大火烧开
9
转小火煮成粥即可

小贴士

这道粥还可以放入适量的坚果，保健功能更好。

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菜谱标签：小吃增强免疫力小吃早餐汤粥

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