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海参斑烧对虾

海参斑烧对虾

�� 海参斑鱼是不可多得的深海冷水鱼种，没有鱼腥味，肉质鲜美，口感滑嫩，它的鱼皮厚占三分之一，是不可多得的胶源蛋白，是美容的食补佳品。海参斑鱼含钙最高，是妇女和儿童补钙的最佳选择。既补钙又美容您还在等什么呢？(展开) ��

食材

主料

海参斑鱼 150g
对虾 6只

辅料

香菇 6个
料酒少量
酱油适量
醋适量
香菜两根
姜适量
大蒜两瓣

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材:海参斑切成块，大蒜拍扁，姜切片。
2
热锅放油，加入姜和蒜爆香。
3
将海参斑放入锅中。
4
依次放入料酒，醋，酱油。
5
放入虾。
6
再放入香菇。
7
加入适量水和少许盐。
8
烧至汤汁浓稠即可。
9
装入盘中，放点香菜，这道菜就完成了，既有营养又能美容养颜。

小贴士

无

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菜谱标签：海鲜午餐家常菜海鲜炒聚会

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