韩式干贝海带大酱汤
豆芽烩蟹味菇
肉丝蟹味菇
培根炒蟹味菇
清汤火锅
菌汤火锅
蟹味紫背菜沙拉
菠菜皮皮虾酥饼
韩式汤面
百合虾仁粥
蟹味菇牛肉汤
鲜味年糕汤
鳕鱼豆腐羹
蟹味菇豆腐番茄汤
海鲜豆腐煲
蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有“香在松茸、味在玉蕈”之说。
蟹味菇的营养价值我们或多或少了解一些,蟹味菇也不是我们见得多的食用菌,虽然现在的栽培技术是比较成熟。独特的环境,造就了营养价值极高的蟹味菇。我们在生活中会见到很多的菌类食品,如何挑选蟹味菇成了一个难题。
好的蟹味菇不仅营养含量高,而且口感好。
如何挑选蟹味菇:1、如何挑选蟹味菇在挑选蟹味菇的时候,一看其形状:菇型如果是圆的比较规则,而且大小均匀则较好。二看菇盖上是否有斑纹:好的蟹味菇在菇盖上有明显的大理石斑纹。三看菇盖是否有破损。优质的蟹味菇要求菇盖完整,没有破损。
抗癌 降低胆固醇
含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
蟹味菇(真姬菇)子实体中提取的β-1,3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性,而且从真姬菇中分离得到的聚合糖酶的活性也比其它菇类要高许多,其子实体热水提取物和有机溶剂提取物有清除体内自由基作用,因此,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。
一般人皆可食用~
菇型是规则的圆,大小均匀的较好。好的蟹味菇在菇盖上有明显的大理石斑纹。菇盖没有破损。也可以购买有品牌保障的独立包装的蟹味菇。
蟹味菇冰箱冷藏保存,一般最长保存一周左右。保存前注意查看菇体是否完好,有伤口的话容易导致腐烂霉变。