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海鲜豆腐煲

海鲜豆腐煲

�� 和朋友出去吃饭，点了一锅差不多的海鲜煲，没多少东西在里面，那些浓稠的汁也不太合我清淡口味。自己做就更适合自己的口味啦，选料也随意。我们家胖子特别喜欢吃这样杂七杂八一起做的菜，经常做也不介意，可是一个菜经常要清洗这么多我大概会觉得烦哈哈~(展开) ��

食材

主料

鲜虾 100g
中鱿鱼 1条
蟹枊 3根
嫩豆腐 1块
蟹味菇 1盒
西兰花 4朵
胡萝卜 1段

辅料

油适量
盐适量
姜 2片
葱 2根
蚝油 1汤匙
调制鸡汤 半碗

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

无

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菜谱标签：海鲜家常菜原味白领老年人海鲜煲

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