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蟹味菇炒空心菜

蟹味菇炒空心菜

�� 空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。(展开) ��

食材

主料

空心菜 170g
蟹味菇 80g

辅料

油适量
盐适量
蒜头适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：空心菜、蟹味菇（已清洗）、蒜头（已切碎）
2
将空心菜洗净。
3
放在案板上切开，待用。
4
烧锅倒油烧热，下入切好的蒜头炝锅。
5
接着，下入切好的空心菜翻炒一下。
6
然后，合入清洗好的蟹味菇翻炒翻炒。
7
最后，加适量的盐。
8
调味炒匀，即成。

小贴士

家常菜，随意做。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：素菜下饭菜家常菜快手菜炒炒锅热菜素菜

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