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培根芦笋沙拉
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 培根芦笋沙拉步骤1
    1
    将脆甜瓜洗净。
  • 培根芦笋沙拉步骤2
    2
    一部分切小块放入盘中。
  • 培根芦笋沙拉步骤3
    3
    一部分切碎放在打碎机里。
  • 培根芦笋沙拉步骤4
    4
    加入糖和盐。
  • 培根芦笋沙拉步骤5
    5
    打汁加入橄榄没出拌匀。
  • 培根芦笋沙拉步骤6
    6
    培根煎熟,
  • 培根芦笋沙拉步骤7
    7
    芦笋尖洗净焯熟取出过凉。
  • 培根芦笋沙拉步骤8
    8
    摆入盘中倒入甜瓜汁食用。

小贴士

新口味可能有些人不喜欢,要少量做。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:沙拉 沙拉 减肥 排毒

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