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巴蜀水煮泥鳅

巴蜀水煮泥鳅

�� 许多到过四川的朋友都知道，川味以麻辣著称。而川味中的“水煮”系列菜就是麻辣味的典型代表之一，如“水煮牛肉”、“水煮肉片”、“水煮泥鳅”等，它们具有色红味美、麻辣烫鲜的特点，深受食客们的好评。水煮不知道是谁发明的，用一个字形容：辣！两个字形容：真辣！三个字形容：太辣了
泥鳅有“水中人参”的美称，营养丰富，只是有一股土腥味，用水煮的方法可以有效地盖住这种味道。买泥鳅的时候，叫菜场的人宰杀，自己在回家收拾时要注意顺序，收拾干净。(展开) ��

食材

主料

泥鳅 500g

辅料

油适量
盐适量
豆瓣酱 适量
大蒜适量
芹菜段 适量
泡椒适量
绍兴黄酒 适量
白糖适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将泥鳅剖肚去肠后洗净，放盐搓揉去表面粘液，再次冲洗净。
2
芹菜洗净切成小段
3
大蒜切成片
4
四川豆瓣酱是这道菜必不可少的
5
锅中放油中大火烧至七成热，下入豆瓣酱大蒜煸炒出香味
6
在放入泡椒一起煸炒出红油
7
下小茴香
8
下泥鳅、加入一大匙绍兴黄油、白糖、生抽、加约半杯汤或水用中火烧（不加盖）。
9
烧干汤汁至亮油时，下芹菜段（注意不要糊锅了，泥鳅很容易粘锅，千万别加鸡精之类的了，泥鳅本身就很鲜美）
10
翻炒匀后起锅装盘，撒上花椒粉淋上热油即可

小贴士

泥鳅有股土腥味，因此，买回来后用盐杀。做泥鳅菜的时候，要用绍兴黄酒、葱、姜、蒜和适量盐就可去腥

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菜谱标签：川菜川菜午餐强筋健骨老年人

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