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洋葱凉拌海蜇头
海蜇皮,是家乡的海鲜特产,在我们这里的餐桌上,出镜率非常高,但凡是聚会,酒席,请客,都少不了它。
海蜇还是一味治病良药。祖国医学认为,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。加工后的产品,称伞部者为海蜇皮,称腕部者为海蜇头,海蜇头相对于海蜇皮要便宜很多,但是营养价值是一样的。
海蜇的功效
降血压,预防动脉硬化,清热化痰,治疗气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎,防治肿瘤。
用洋葱凉拌海蜇,很好的降血压美味。

食材

主料
辅料
  • 芝麻油 适量
  • 适量
  • 先抽 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 洋葱凉拌海蜇头步骤1
    1
    准备好食材
  • 洋葱凉拌海蜇头步骤2
    2
    海蜇头放入清水浸泡2-3个钟头,换几次水,去掉杂质漂净,沥干,
  • 洋葱凉拌海蜇头步骤3
    3
    洋葱洗净切丝,
  • 洋葱凉拌海蜇头步骤4
    4
    把洋葱放入大碗,加姜末,蒜末,葱花,先抽,香醋,糖,一点盐,芝麻油,搅拌好,入味30分钟,
  • 洋葱凉拌海蜇头步骤5
    5
    海蜇头子改刀,片成薄片,
  • 洋葱凉拌海蜇头步骤6
    6
    把海蜇头放入大碗,
  • 洋葱凉拌海蜇头步骤7
    7
    与洋葱充分搅拌好即可装盘上桌。

小贴士

1.海蜇皮浸泡好,要自然沥干水分,不要挤,挤会影响口感。
2.也可以用葱花油做这道菜。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 凉拌 海鲜 下酒菜 家乡菜 气管炎 降血压 哮喘 清热化痰 润肠 聚会 过节

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