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羊腩肉炖萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,说的是关于萝卜的那些好。每到深秋红艳艳的,碧青湛绿的,白如凝脂的萝卜们就来了。萝卜是秋冬季里的应季蔬菜,用萝卜们来做菜是咱老百姓们喜闻乐见的。
羊肉肉质细嫩,容易消化是冬季用来滋补的一种食材,北方的人们常用喝羊汤来作为冬季滋补的一种的形式。
用肉质细嫩的羊肉来搭配着萝卜做成的牛腩炖萝卜是个简单的,原汁原味的汤菜。做这个汤菜无需过多的佐料来捣乱,只用一点生姜和精盐来调配一下味道,要的就是原汁原味,那种朴实的汤浓味鲜。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 羊腩肉炖萝卜步骤1
    1
    羊腩肉洗净切大块,入清水锅烧开焯水。
  • 羊腩肉炖萝卜步骤2
    2
    焯水后的羊腩肉洗净浮沫后放入砂锅,放入生姜片。
  • 羊腩肉炖萝卜步骤3
    3
    砂锅里添入足量的清水。
  • 羊腩肉炖萝卜步骤4
    4
    开大火煮开后,改小火炖至汤色发白(40分钟)。
  • 羊腩肉炖萝卜步骤5
    5
    萝卜洗净后切成大块。
  • 羊腩肉炖萝卜步骤6
    6
    把萝卜块放入砂锅,小火炖30分钟。
  • 羊腩肉炖萝卜步骤7
    7
    炖至萝卜绵软时调入精盐,小火炖10分钟入味。

小贴士

羊腩是贴着羊排骨的肉,有少许的油脂和筋膜,适合炖汤。
来自 品口 飞翔de希望 的作品 
菜谱标签:孕妇 养肺 孕妇 汤 煲 砂锅 增强免疫力

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