菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 蒜炒紫苋菜

蒜炒紫苋菜

老王请吃鸡

蒜炒紫苋菜

�� 苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。
常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。(展开) ��

食材

主料

苋菜 450g

辅料

油适量
盐适量
蒜 1掰

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料备用好
2
锅里倒入凉油，加入蒜炒香
3
加入洗净的汉菜翻炒
4
翻炒至有些软，加入适量的盐
5
翻炒均匀，盛入盘中。
6
成品
7
成品

小贴士

无

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：快手菜家常菜快手菜晚餐炒增强免疫力

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册