�� 夏天天热，胃口不好，吃什么都觉得不好吃。不防多吃点凉拌菜，带凉的，口感也清爽。比如：海带，海带富含碘质，可以有效缓解孕期水肿。和红辣椒一起凉拌，酸辣可口，常人吃不限量，但孕妇要适量哦，毕竟这是凉性的。(展开) ��

主料

• 海带 150g

辅料

• 麻油 适量
• 盐 适量
• 糖 适量
• 生抽 适量
• 红辣椒 适量
• 醋 适量