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热炒包菜

热炒包菜

�� 包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素，包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍，因此，食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。(展开) ��

食材

主料

包菜 1颗

辅料

蒜适量
蒜头适量
盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
包菜切条洗干净。
2
准备蒜头和蒜。
3
下蒜头和蒜炒香。
4
下包菜继续翻炒。
5
炒软，加适量盐巴，翻炒均匀。
6
加蒜翻炒均匀。
7
盖上锅盖闷一下。
8
翻炒均匀
9
加适量味精调味。
10
关火出锅。

小贴士

无

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菜谱标签：素菜家常菜炒素菜

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