�� 今天早餐拌了个小凉菜，手撕包菜的凉菜版，本来是想油炒的，但一想到这一个月没什么变化的体重，还是放弃了油炒的想法，继续凉拌吧。早餐来点清爽可口的凉拌菜本身也是一个不错的选择！(展开) ��

主料

• 圆白菜 半颗

辅料

• 盐 适量
• 醋 适量
• 糖 适量
• 橄榄油 适量
• 熟白芝麻 适量
• 自制辣椒油 适量
• 枸杞 适量