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海带大骨汤
俗话说“骨头的精华在汤里”。
生活中,大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。
猪骨头的分类,怎么挑选猪骨头,猪骨哪个部分做汤最好喝呢?
猪骨头的分类:龙骨、大棒骨汤、排骨汤、脚骨,头骨,腰骨,关节骨,尾龙骨, 做猪骨汤都有配料:白萝卜、白菜、莴笋、青笋、藕、蘑菇、海带、酸菜、玉米、黄豆、冬瓜。
猪骨汤营养价值: 猪骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可提供不少的钙。
猪棒子骨熬得汤还可用于火锅汤,特别是白味火锅。

食材

主料
  • 带肉棒子骨 1根
  • 海带 1/2条
辅料
  • 1块
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 海带大骨汤步骤1
    1
    猪棒子骨焯水洗净血沫。
  • 海带大骨汤步骤2
    2
    入锅,放入大半锅清水,加入拍好的姜块,大火煮开去掉浮沫,转小火炖至汤色变白。
  • 海带大骨汤步骤3
    3
    海带提前泡发,洗净切丝或者块,随个人爱好,我打的海带结。
  • 海带大骨汤步骤4
    4
    汤色已经炖至浓郁变白了。
  • 海带大骨汤步骤5
    5
    最后放入海带继续炖至海带熟软即可,在关火五分钟前加入适量盐调味。(用砂锅炖的亲可放几滴醋哦)
  • 海带大骨汤步骤6
    6
    开吃啦。

小贴士

1、棒骨虽然事先被焯过水,但是在放入炖锅并在水开后,还是要撇浮沫,以保证汤汁澄清。
2、棒骨汤起码要炖3小时,看到棒骨头上那层软骨裂开,变厚才好。
3、炖骨汤过程中,可适个人口味,酌量加醋,能促使钙质充分溶解在汤中。
来自 品口 爱吃鱼的猫 的作品 
菜谱标签:汤 孕妇 提高免疫力 汤 补钙

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