菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 粟米核桃羹

粟米核桃羹

粟米核桃羹

�� 在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。(展开) ��

食材

主料

粟米 394g

辅料

土司 1片
虾壳汤 适量
粟米油 适量
海鲜粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：粟米（玉米）。
2
将粟米洗净，切块。
3
将粟米粒剥进搅拌容器中。
4
预先煲好的虾壳汤，把汤汁倒入搅拌容器内。
5
搅拌成粟米汁，捞起泡沫。
6
放入一片土司。
7
再搅拌均匀。
8
将搅拌好的粟米汁倒入汤锅中。
9
盖锅盖，大火煮滚。
10
煮时要时不时搅拌一下，免粘锅底。
11
加入适量的海鲜粉。
12
倒入适量的粟米油，拌匀，煮滚，即可关火。
13
将核桃浸泡在滚水中10分钟。
14
用牙签剔去皮。
15
把去衣好的核桃放在碟子中。
16
将粟米羹盛入碗中，用虾仁和核桃装饰，即可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

核桃要去衣，才不会影响汤汁的口味。。。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：羹 10-20分钟煮香羹粟米全菜系 1-2人锅子

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册