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西红柿汁

西红柿汁

�� 6个月的宝宝在添加过米汤之后可以开始添加果汁类。果汁添加也要从稀到浓，逐渐增加。同时在添加果汁的时候要单一添加，千万不能将好几种果汁混合添加，这样宝宝娇嫩的肠胃会不适应，很容易拉肚子。
这里推荐给新手妈妈们一款西红柿汁。西红柿富含多种矿物质和维生素，并且番茄红素的含量非常高，对于宝宝的生长发育都有很大的帮助。(展开) ��

食材

主料

西红柿 1个

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
新鲜番茄一个，洗净。
2
沸水焯烫
3
去除果皮
4
将去皮的番茄切成小块
5
用榨汁器榨取果汁
6
将番茄汁倒入小碗中
7
加入同比例的清水
8
混合均匀后用大火蒸5分钟，将蒸好的番茄汁装入奶瓶，放温凉后就可以给宝宝喂食了。

小贴士

1、榨出的番茄汁量很少，若是采用煮的方法实际操作很不方便，改为隔水清蒸的方式，这样既简单操作又不会出现煮干的现象。
2、给宝宝添加的果汁一定要彻底加热过才能食用。同时煮熟的西红柿汁中番茄红素量比生果汁中多很多，这样更利于人体的吸收。

来自品口 lillian0630 的作品

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