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�� 现在了已经是进入漫长的冬季
虽然你们下着雪过着冬天，但是博主了还是短裤背心
晚上还要风扇才能入睡的秋天。
前一段时间朋友问我能不能给介绍做几个孩子的食谱
虽然答应一直拖到现在很是不好意思
冬季了大家都知道很冷，很懒得动。都是在家缺少运动
人一少动体质啊！抵抗力啊都会下降
特别是我们北方的很多朋友一直在暖气屋里，一出去可能着凉感冒了。
所以了还是要多注意，多点运动还是比较好的
今天了要介绍的这个炖品，非常的适合老人、小孩
能给你增强体质，度过寒冬
一到冬天很多老人、小孩子经常性的感冒，除了一些客观的因素
我想体质差也是之一
那么你就需要照顾好你的孩子，为他做点增强体质的东西吃
高丽参是一个非常棒的药材，滋补药材。纯植物性天然的，不像西药吃起来也比较安心
其功效可谓多之又多如：补气、安神、提升免疫力、抗疲劳、防癌、增强体质等等....
按照博主的食谱你不用担心
必定让你吃的安心，暖暖的过冬
说了那么多那么就开始我们今天的食谱希望对你有所帮助(展开) ��