菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 苦瓜苹果沙拉

苦瓜苹果沙拉

苦瓜苹果沙拉

�� 沙拉的做法挺简单的，零厨艺的一道小菜，但是用苦瓜做沙拉的可能不是很多，吃过之后发现，其实这道沙拉中的苹果可以不加，就是单独用苦瓜也不错。值得一试的一款沙拉。(展开) ��

食材

主料

苦瓜 1根
苹果 1个

辅料

沙拉酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主辅料：苦瓜、苹果。
2
把苹果洗净去皮切块。
3
把苦瓜洗净去瓤切丁。
4
锅烧开水，放入苦瓜丁炒至1分钟，断生即可。
5
把苦瓜捞出，加少许盐，翻拌均匀，腌渍2分钟。
6
把苹果装盘。
7
上面放入腌渍好的苦瓜。
8
加沙拉酱，拌匀即可食用。

小贴士

1、腌渍苦瓜时盐要少放，有一点点味道就可以。
2、苹果不要提前切，防止氧化变黑。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉夏季排毒沙拉白领解暑

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册