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紫甘蓝沙拉-首发

紫甘蓝沙拉-首发

�� 夏天到了，懒得做饭？没有胃口？拌个沙拉无疑是个好方法。生菜沙拉，土豆沙拉吃腻了？换个紫甘蓝试试？营养丰富味道佳，而且百分百的瘦身菜！(展开) ��

食材

主料

紫甘蓝 200g

辅料

胡萝卜 50g
蛋黄酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
紫甘蓝剥去外面的老叶
2
紫甘蓝切条，胡萝卜去皮切丁
3
紫甘蓝焯一下
4
紫甘蓝，胡萝卜加入蛋黄酱拌匀

小贴士

紫甘蓝也可以生吃，只是我习惯焯后再食用。
也可根据自己的口味添加其它可生食食材，比如卷心菜，西兰花，洋葱，生菜等等

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉儿童明目沙拉

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