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黑芝麻豆浆

黑芝麻豆浆

�� 坚持每天一杯豆浆，今天的花样是黑芝麻豆浆，黑芝麻的功效非常好，可以让人白发变黑，延缓衰老，并且润肠通便的效果超好，经常喝，不光皮肤细致，人也变得靓靓了哦，它还有减肥的效果呢。(展开) ��

食材

主料

黄豆 60g
黑芝麻 15g

辅料

冰片糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄豆泡发，加入适量清水，入锅煮熟。（注：一次可以多煮些，一顿吃不完，装入保鲜盒，入冰箱冷藏室中，随吃随取，很方便）
2
黑芝麻小火炒香。
3
把黄豆放入豆浆机中。
4
加入炒香的黑芝麻与冰片糖。
5
倒入2大碗温开水，启动按键。
6
豆浆完成后，可用滤网过滤一下渣子，或者不过滤直接喝。

小贴士

1.黑芝麻炒熟更香，判断是否成熟，一可通过闻，二可通过尝。
2.糖可根据个人喜好选择，用蜂蜜也不错的。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品饮品乌发润肠通便滋阴润燥豆浆机

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