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核桃燕麦豆浆

核桃燕麦豆浆

�� 进入7月，味蕾总是和天气一样昏昏欲睡，特别是早餐，炎热的天气，没几个人爱吃。今天黄黄打造一款简单易做，营养丰富、补气养胃的核桃豆浆，喝到肚子里，暖暖滴，超级香浓哦！(展开) ��

食材

主料

黄豆 150g

辅料

核桃少许
燕麦少许
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备核桃少许
2
燕麦少许
3
黄豆泡发，比豆浆机纯粹打豆浆的量少一些
4
将，黄豆燕麦倒入豆浆机
5
核桃倒入
6
加水后，按五谷键
7
豆浆机发出滴滴声，就可以倒出来喝了

小贴士

黄黄的小啰嗦：
1、核桃最好是现吃现剥，现剥的肉超级香。我不主张买核桃肉。核桃肉外面有一层皮，稍微带点苦味，非常有营养，不要去除。
2、燕麦做豆浆，不用提前泡水滴。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品增强免疫力早餐滋阴润燥饮品

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