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水果寿司

水果寿司

�� 火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品。(展开) ��

食材

主料

火龙果 半个
苹果半个
米饭 1碗
紫菜 1张

辅料

醋适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
切好火龙果和苹果
2
米饭放入醋盐搅拌均匀
3
桌上铺一张保鲜膜再放上一张紫菜
4
把米饭铺在紫菜上
5
放上苹果
6
放上火龙果
7
边卷边压实
8
切块装盘

小贴士

水果可以任意搭配

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：寿司寿司午餐白领

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