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豌豆糊

豌豆糊

�� 豌豆含丰富的维生素C，蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌，对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝，可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质，水宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。(展开) ��

食材

主料

豌豆 350g

辅料

淡奶油 30g
绵白糖 1勺
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豌豆洗净，放入锅中煮熟。
2
煮熟的豌豆把里面的肉取出。
3
用料理棒打成糊（如要更细腻可以过筛一下）。
4
锅中放入适量水，糖，淡奶油。
5
用中小火煮开。
6
边煮边搅拌，煮到浓稠即可。

小贴士

水也可以用牛奶代替，这样奶香味更浓。

来自品口 TejUKCJa 的作品

菜谱标签：苏菜早餐苏菜儿童

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