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西兰花浓汤
西兰花具有清热润肺的功效。西兰花较具西洋风味,通常用来搭配制作西式餐点,就如这道西兰花浓汤,喝起来爽滑。西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

食材

主料
辅料
  • 猪骨汤 400ml
  • 芝士 1片
  • 全麦土司片 1片
  • 食盐 2g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 西兰花浓汤步骤1
    1
    食材:西兰花
  • 西兰花浓汤步骤2
    2
    西兰花择洗干净,焯烫一下
  • 西兰花浓汤步骤3
    3
    预先煮好的猪骨汤
  • 西兰花浓汤步骤4
    4
    西兰花和猪骨汤倒入豆浆机内胆中
  • 西兰花浓汤步骤5
    5
    放入全麦土司片和芝士片
  • 西兰花浓汤步骤6
    6
    放入食盐
  • 西兰花浓汤步骤7
    7
    盖锅盖,通电,选择【浓汤】功能键
  • 西兰花浓汤步骤8
    8
    时间到,断电,揭盖
  • 西兰花浓汤步骤9
    9
    盛出享用

小贴士

用全麦土司片代替奶油,营养又健康。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:西餐 汤 西餐 豆浆机 排毒 白领

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