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孜然羊肉粒
【孜然羊肉粒】让人欲罢不能的孜然也是胃寒者食疗当选之物
孜然又名安息茴香,维吾尔族称之为“孜然”,来自于中亚、伊朗一带,在我国只产于新疆。它主要用于调味、提取香料等,是烧、烤食品必用的上等佐料,口感风味极为独特,富有油(油食品)性,气味芳香而浓烈。孜然也是配制咖喱粉的主要原料之一。
由于孜然祛除腥膻异味的作用很强,还能解除肉类的油腻,因此常被用在烧烤牛、羊肉中。孜然遇油或经高温加热后,香味会越来越浓烈,因此,除了烧烤以外,比较适合煎、炸、炒等烹调方式。在印度,孜然还是配制咖喱粉的一种主要原料。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 孜然羊肉粒步骤1
    1
    羊肉洗干净,切成大小相小粒,大约长宽1cm就好
  • 孜然羊肉粒步骤2
    2
    切好的羊肉再冲洗一遍,沥干水分,放入生抽和料酒和糖腌制大约十五分钟。
  • 孜然羊肉粒步骤3
    3
    中间切好洋葱粒,蒜瓣,辣椒干,大葱段
  • 孜然羊肉粒步骤4
    4
    锅热油大约7成热,倒入羊肉大火
  • 孜然羊肉粒步骤5
    5
    爆炒至表面焦黄
  • 孜然羊肉粒步骤6
    6
    锅彻底洗干净,热干水后,倒入孜然粒炒香
  • 孜然羊肉粒步骤7
    7
    至香气很浓的时候倒入羊肉
  • 孜然羊肉粒步骤8
    8
    放入辣椒干和蒜瓣,翻炒几下至孜然均匀的裹在羊肉上
  • 孜然羊肉粒步骤9
    9
    倒入洋葱和大葱,小炒一分钟,调入盐即可出锅食用!

小贴士

功效: 孜然气味甘甜,辛温无毒,具有温中暖脾、降火平肝、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿、祛风止痛等功效。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:祛寒 强筋健骨 祛寒 祛风散寒 补虚

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