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皮蛋牛肉粥—妈妈菜
皮蛋瘦肉粥是俊良小盆友自幼儿园就爱喝的一种粥,记得俊良每次自幼儿园回来问他:“你们今晚吃的什么啊?”“皮蛋瘦肉粥!”俊良每次都如此答!
我不禁有些好奇加顾虑,每天都喝,不会烦?每天都喝,会不会铅中毒啊?
都说皮蛋里面含铅滴!
后来我还专门给老师提过建议:是不是该减少皮蛋瘦肉粥的频率?
老师滴回答也让俺大跌眼镜:俺们不是每天都喝这个的,但是俊良貌似很喜欢喝,每次都添几碗!
幼儿园毕业后,俊良再也喝不到学校的皮蛋粥了,于是,我开始琢磨着做它!我每次都会添加足量的皮蛋和瘦肉,比学校的实惠好吃的多,以弥补自己拙劣的技术。
做的多了,也逐渐找到些窍门,做的也越来越好喝,每次俊良和懒刘都格外捧场!一大锅都给喝光光!
今天的瘦肉粥,我则新生了花样,加入了新鲜的牛肉,借鉴了生滚牛肉粥的做法,尝试还是很成功滴!肉质比普通瘦猪肉还要鲜嫩顺滑!
这碗粥做来给勤劳的妈妈品尝,软糯的口感,清新的味道和丰富的营养,都令妈妈赞不绝口口哦!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 皮蛋牛肉粥—妈妈菜步骤1
    1
    大米加入足量的清水,可以事先浸泡缩短熬煮时间或者直接熬煮。
  • 皮蛋牛肉粥—妈妈菜步骤2
    2
    牛肉切小丁,加入生抽、胡椒粉、白糖、淀粉、香油,腌渍。
    皮蛋切小丁。
    小葱切小丁。
  • 皮蛋牛肉粥—妈妈菜步骤3
    3
    米粥熬制粘稠,米粒无整粒状态。
  • 皮蛋牛肉粥—妈妈菜步骤4
    4
    米粥熬到位,放入皮蛋。
  • 皮蛋牛肉粥—妈妈菜步骤5
    5
    熬15分钟左右。
  • 皮蛋牛肉粥—妈妈菜步骤6
    6
    放入腌渍好的牛肉丁,搅拌均匀,烧一开。
  • 皮蛋牛肉粥—妈妈菜步骤7
    7
    锅开关火,倒入盐、白胡椒粉、香油。
  • 皮蛋牛肉粥—妈妈菜步骤8
    8
    撒上香葱粒,搅拌均匀。

小贴士

1、大米提前浸泡,可以缩短熬煮时间。
2、大米要加入足量的清水,熬制米粒开花,汤汁粘稠,无完整米粒状态。
3、皮蛋比牛肉先放入,先煮10-15分钟,让皮蛋的滋味先熬煮进去。
5、牛肉切小丁,放入开一开直接关火,肉质鲜嫩。
6、可以倒入白胡椒粉和香油调味,更有味!
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:祛寒 强筋健骨 提高免疫力 煮 祛寒 祛风散寒 补铁 贫血

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