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炝萝卜
萝卜可是好东西。 它能增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力; 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
胖子做的这道炝萝卜,简单易做,吃起来十分清口,是一道很不错的下酒菜。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 炝萝卜步骤1
    1
    白萝卜去皮洗净切成丝。
  • 炝萝卜步骤2
    2
    切好的萝卜丝放入碗中。
  • 炝萝卜步骤3
    3
    撒上盐。
  • 炝萝卜步骤4
    4
    抓匀,腌制15分钟。
  • 炝萝卜步骤5
    5
    稍微挤一下水分,盛入盘中。
  • 炝萝卜步骤6
    6
    撒上葱花,浇上热油即可。
  • 炝萝卜步骤7
    7
    一道清口的下酒小菜就做好了。

小贴士

1,萝卜再炝之前一定要用盐腌一下。
2,喜欢吃辣椒的还可以切些青椒丁撒再上面。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:祛寒 下饭菜 家常菜 晚餐 清肺化痰 炝 祛寒 祛风散寒

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