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豆瓣烧魔芋
小家伙不吃辣,我们家就很少吃辣,作为一个土生土长的四川人,味蕾偶尔也希望被刺激一下,小家伙中午饭在学校吃,在她上学之后,我们开始偷嘴吃辣的了,冷冷的雨天,一份辣乎乎的魔芋,吃完后身上就热烘烘的了。魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。不过魔竽全珠有毒 ,不可生吃,而且家乡有一说,身上有伤者不能吃魔竽,是发物。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 豆瓣烧魔芋步骤1
    1
    原料备好
  • 豆瓣烧魔芋步骤2
    2
    魔竽切成大片,葱和姜切末,葱姜末忘拍啦
  • 豆瓣烧魔芋步骤3
    3
    起锅烧水,魔竽片下锅煮出多余的碱份后捞出
  • 豆瓣烧魔芋步骤4
    4
    起锅烧油,油热后姜葱末下锅爆香
  • 豆瓣烧魔芋步骤5
    5
    加入豆瓣酱炒香
  • 豆瓣烧魔芋步骤6
    6
    加入一碗清水煮开
  • 豆瓣烧魔芋步骤7
    7
    加入魔竽片煮五分钟左右入味
  • 豆瓣烧魔芋步骤8
    8
    加盐和鸡精炒匀即可出锅,因为豆瓣是咸的,所以少加盐

小贴士

1,魔芋碱重,下锅焯水除去多余的碱水再制成菜肴更好。
2,具说身上有伤者不能吃魔竽,是发物。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:减肥 川菜 辣 减肥 排毒 美容

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