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洛神藕片

洛神藕片

�� 秋燥，直接症状就是皮肤干燥粗糙、口干咽痒。一盘洛神藕片，轻松来应对吧！
藕，含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。蜂蜜性味甘，平。入肺、脾、大肠经，能补中润燥，滋阴美容，缓急解毒，降压通便。将二者结合，再加入有机糙米醋，再配上美艳的洛神花汤汁浸泡，口感酸甜，嚼起来清脆，既具有美肤防燥的功效，还低脂减肥，让你越吃越美。(展开) ��

食材

主料

藕 200g

辅料

洛神花 适量
龙眼蜂蜜 适量
有机米醋 适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
取洛神花六朵加入少许冰糖放在壶中煮开。（不加糖也可）
3
煮好的洛神花放凉备用。
4
藕去皮切成薄片，清洗两遍，然后放入少许米醋泡在水中以防变色。
5
将泡过的藕片在沸水中略煮后捞出再次过凉捞出。
6
将已经放凉的洛神花汤汁，倒入藕片中。
7
入冰箱保鲜室四个小时左右，取出的藕片已经变得粉嫩嫩的。
8
加入适量蜂蜜
9
再根据自已的喜好，调入适量米醋拌匀即可食用。

小贴士

1藕片用加了醋的水浸泡可以防止变色。
2藕的颜色根据自已的喜好，喜欢色浓的，可多加几朵烙神花。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥化痰止咳增强免疫力排毒滋阴润燥美容美白鲁菜健脾开胃

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