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五指毛桃煲银耳

五指毛桃煲银耳

�� 秋天记得多煲汤，多养生，储备能量留给冬天。(展开) ��

食材

主料

梨 2只

辅料

油适量
盐适量
红豆 100g
银耳 80g
五指毛桃 10cm
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将梨去皮，切成小块。
2
红豆洗净，用凉水浸泡半小时。
3
银耳用水泡发后，撕成小块。
4
指毛桃洗干净，然后用凉水浸泡15-20分钟。
5
将所有材料放入电饭煲或电高压锅内胆，加足量水，选择煲汤键即可。
6
成品。

小贴士

这是个湿疹多发的季节，我自己也未幸免遇难。最近在痛苦的忌口中，想要快点好，除忌口外，还可以食疗辅助。只是一款祛湿清润的糖水，红豆、五指毛桃负责祛湿。五指毛桃对风湿也有一定作用。但煲汤前必先用水浸泡，去除苦味，切忌一次不能放多，否则会发苦。五指毛桃煲汤会有淡淡的椰香，非常好喝。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴汤滋阴滋阴润燥肺热补水

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