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桑葚山药汤

桑葚山药汤

�� 春天，这个时候是桑葚采摘的时候，市场里有好多卖桑椹子的。用桑椹子来配山药做汤，不但好喝，而且还保健强身和滋补的作用。(展开) ��

食材

主料

桑葚子 60g
山药 100g

辅料

生粉适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
桑葚清理干净待用。
2
山药清理好，切小块待用。
3
生粉备好待用。
4
桑葚用刀切小块，放入小碗里待用。
5
用适量清水兑入切好的桑椹子碗里。成为桑葚水，为浅紫红水。
6
再用桑葚子水，倒入生粉里调匀。
7
调匀桑葚生粉汁。
8
起锅，入清水，再放入白糖适量。
9
水开，放入切好的山药块。
10
放入调好的桑葚生粉汁水。
11
煮开既好。
12
上桌。

小贴士

春天到了，借以汤水，滋补身体，因人而异，保健强身。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老白领阴虚质气虚质腹泻补肝春季甜品滋阴补肾滋阴壮阳抗氧化抗衰老延缓衰老生津止渴乌发

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