菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 苹果粒酸奶

苹果粒酸奶

苹果粒酸奶

�� 因为外卖酸奶真的很稀，所以进入春天了，我又开始做起酸奶。在酸奶中加点喜欢的各种水果，可以增加酸奶的口感，大家知道：多吃酸奶能调理肠胃内细菌平衡，提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。不过做酸奶还得有个酸奶机哦。(展开) ��

食材

主料

自制酸奶 250g
苹果 100g

辅料

白糖 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
自制酸奶，苹果1个。
2
苹果洗净，削皮切丁，放入两个小碗中。
3
将酸奶用小勺放入苹果丁中。
4
放3勺酸奶后，再放入一点白糖。
5
搅拌均匀，使白糖溶解即可，很方便两碗苹果粒酸奶制作完成。

小贴士

1.苹果丁很容易氧化，故切丁后，立即放入酸奶。
2.酸奶中只要加少量白糖即可。
3.酸奶可以留冰箱冷藏，冷藏2-3天没问题，随吃随拿。
4.酸奶最好饭后2小时吃，这保健作用最好。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老下午茶减肥奶香抗衰老润肠通便补水饮品

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册