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蒜蓉蘑菇

蒜蓉蘑菇

�� 平菇降脂手撕更入味平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，平菇可以和蔬菜、肉类甚至鸡蛋一起烹炒，还可用来放汤。(展开) ��

食材

主料

蘑菇 200g

辅料

油适量
盐适量
大蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备蘑菇
2
蘑菇洗干净撕小块，开水焯
3
焯好过凉水，控干水分
4
准备葱、蒜末
5
锅热油热葱爆香
6
将蘑菇放入煸炒
7
放生抽翻炒
8
放少量的水和适量的盐
9
快熟将蒜末放入翻炒
10
炒熟盛盘。

小贴士

无

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菜谱标签：降血压家常菜炒锅蒜香降血压

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