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蘑菇炒菠菜

蘑菇炒菠菜

�� 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人。(展开) ��

食材

主料

蘑菇 120g
菠菜 270g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：蘑菇（已清洗）、菠菜（已洗净）
2
将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。
3
将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。
4
烧锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。
5
接着，合入切好的菠菜翻炒翻炒。
6
然后，加适量的盐。
7
调味炒匀，即成。

小贴士

家常菜，简单易做。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：素菜家常菜晚餐炒炒锅热菜素菜

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