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菠菜香菇羹

菠菜香菇羹

�� 菠菜具有养血止血、敛阴润燥、清热除烦、生津止渴、养肝明目、宽肠胃、通便秘等功效。香菇具有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。这两者搭配一起烹制，可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅，是一款很好的滋肤通便减肥汤。(展开) ��

食材

主料

菠菜 400g
干香菇 5朵

辅料

油适量
盐适量
吐司 1片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：菠菜和干香菇
2
干香菇泡发
3
菠菜择洗干净，泡发好的香菇择洗干净，剪条
4
全部食材放入调理杯中
5
盖紧杯盖，插上电源
6
选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒
7
断电，揭盖，倒入锅中
8
倒入橄榄油
9
煮熟
10
熄火盛出

小贴士

吐司可使羹汁更加黏稠

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：素菜夏季快手菜热菜素菜羹

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