菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 咕噜素肉

咕噜素肉

咕噜素肉

�� 用素肉柱同样也以做出酸甜可口的咕噜肉来。酸甜的口感，配上入口有弹性的大豆蛋白纤维，让你吃多少都不怕长肉。菠萝和草莓的加入，更是提升了整道菜更口感，使整道菜不油不腻，酸中带甜，甜中有酸，让人大呼过瘾。
所用食材：
大豆素肉柱40克草莓六颗菠萝1/4个番茄酱3大勺糖1勺姜两片青椒少许淀粉适量(展开) ��

食材

主料

大豆素肉柱 40g
草莓 6颗
菠萝 1/4个

辅料

油适量
番茄酱 3大勺
糖 1勺
姜 2片
青椒适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。
2
将菠萝和草莓切成小块备用。
3
素肉柱用水泡发后挤净水份，并切成小段备用。
4
将素肉柱沾满淀粉，并抖掉多余部分。
5
油锅烧至七成热，入素肉柱，保持大火，将其表皮炸至变脆微黄。
6
另起锅加少许油烧热，入姜片炒香后，加入番茄酱和糖，少许水炒香。
7
将素肉柱放在锅中，使其均匀的沾满酱汁。
8
再加入菠萝、草莓、青椒。
9
快速翻炒均匀即可关火出锅。

小贴士

菠萝和草莓加热后都会变酸，所以在锅中要快炒快出锅。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：儿童健脾开胃儿童增强免疫力滋阴润燥白领补钙

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册