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扒奶汁白菜

扒奶汁白菜

�� 扒奶汁白菜是一道保健菜，常适合糖尿病人食用。主要食材是牛奶、白菜，都是补钙健康的食材。此菜味道鲜美，色泽乳白，奶味浓郁，非清香适口.而且因为味道很香，宝宝们也会喜欢哦。
大白菜营养非常丰富，有养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒之功效。(展开) ��

食材

主料

白菜 300g
牛奶 100ml

辅料

油适量
盐适量
胡椒粉 适量
洋葱适量
麻油适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所用食材。
2
洋葱洗净，切成末。
3
将白菜心洗净，切条。
4
锅中注入水，烧开，加入白菜焯水。
5
另起锅，注入油，爆香洋葱碎。
6
放入白菜条。
7
再倒入牛奶。
8
加入盐胡椒粉鸡精调味。
9
勾入薄芡，淋入麻油即可。

小贴士

此菜以清淡为主，盐和鸡精要根据自己的口味添加。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：幼儿热菜三岁宝宝幼儿宝宝

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