�� 海带别名海草、昆布、海带草、海带菜、江白菜、海昆布、海马蔺、西其菜、黑昆布、鹅掌菜。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。
“黄瓜”原名“胡瓜”，富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
用眼较多的学生、电脑工作特别适宜吃海带炒黄瓜这道菜哦。(展开) ��

主料

• 海带菜 300g
• 黄瓜 150g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 姜 适量
• 花椒 适量
• 蒜 1瓣
• 葱 1根