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党参枸杞牛肉汤
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 党参枸杞牛肉汤步骤1
    1
    炖锅通电预热;
  • 党参枸杞牛肉汤步骤2
    2
    党参、枸杞洗净备用;
  • 党参枸杞牛肉汤步骤3
    3
    牛肉切片备用;
  • 党参枸杞牛肉汤步骤4
    4
    把切好的牛肉放入炖锅里;
  • 党参枸杞牛肉汤步骤5
    5
    注入适量的开水,加入党参,盖上盖子大火炖1个小时;
  • 党参枸杞牛肉汤步骤6
    6
    再放入洗净的枸杞,盖上盖子再炖40分钟;
  • 党参枸杞牛肉汤步骤7
    7
    调入盐巴即可食用。

小贴士

1、牛肉切成片较容易炖出味道,也必较好食用,不会大大块吃起来柴柴的;
2、枸杞不宜太早放进去炖,否则会烂糊了。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:贫血 提高免疫力 煲 白领 祛风散寒 补铁 贫血

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