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绿豆荔枝粥

绿豆荔枝粥

�� 荔枝可以增强免疫功能。一直被视为珍贵的滋补品，更能补充能量，益智补脑。但荔枝性热，多食易上火，搭配以清凉去火的绿豆最好了，多吃一点也不易上火呢。(展开) ��

食材

主料

绿豆 50g
大米 100g

辅料

荔枝适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
绿豆和大米淘洗干净
2
浸泡半小时左右
3
倒入锅中，加入适量水
4
按下煮粥键
5
荔枝去皮去核
6
待粥煮至软烂粘稠，将荔枝倒入锅中
7
微煮两三分钟即可

小贴士

荔枝入锅后不宜久煮
喜甜者可加少许糖

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒湿热质感冒夏季补肝阳盛质牙痛

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